체온유지1 겨울철 건강관리 겨울철 건강관리 겨울은 추위로 인하여 실내에서 생활하는 시간이 늘어나면서 운동이 부족해지기 쉽고 연말에 과중한 업무와 그로 인한 스트레스, 각종 모임에서의 과음 혹은 과식으로 인해 몸의 균형이 깨지기 쉬운 계절입니다. 건강관리에 있어 사계절 내내 영향을 받는 사람이 있는가 하면 유독 추운 계절인 겨울, 반대로 더운 여름에 영향을 크게 받는 경우가 있습니다. 겨울철의 특성상 기온이 낮아 생활하는 내내 실내 활동이 확 줄어들어 체중이 늘어나기 쉬우며, 바깥 기온과 실내 온도의 차이로 인해 면역력의 영향도 받는 시기입니다. 특히 신체 면역력이 원래 약한 편이라면 겨울 시즌에는 크게 영향을 받아 잦은 감기, 비염 등의 여러 질환으로부터 위험성이 있습니다. 오늘은 겨울철 건강관리법과 주의해야 할 것에 관해 알아보.. 2020. 12. 13. 이전 1 다음